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アトピーに悩む方から「どんな食事をすれば良いですか？」というご相談をよく受けます。 アトピーに良い食べ物と言っても、・かゆみに影響するたべもの・アレルギーに影響する食べ物・体質そのものを整える食べ物な...

妊娠がわかってから、「赤ちゃんのために何を食べたらいいのかな？」「水にも気をつけた方がいいの？」と、不安や心配の気持ちが出てきた方も多いのではないでしょうか。 この記事では妊娠初期と後期に分けて、食事...