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妊娠がわかってから、「赤ちゃんのために何を食べたらいいのかな？」「水にも気をつけた方がいいの？」と、不安や心配の気持ちが出てきた方も多いのではないでしょうか。 この記事では妊娠初期と後期に分けて、食事...